Förändra "måste" till "jag väljer att"

Jag tror att det är otroligt viktigt att vi tar ansvar för våra handlingar, våra val och våra känslor.När vi gör det kommer även våra barn att välja att göra det, om vi tillåter dem. I ett språk för livet av Marshall B. Marshall finns ett avsnitt som jag har haft stor nytta av och som jag gärna vill dela med mig av.
Gör en lista av allt du känner att du “måste” göra: Jag måste tvätta, städa och så vidare.
När vi handlar utifrån “måste” brukar det oftast vara utifrån några av följande anledningar:

• För pengar
• För att få uppskattning
• För att undvika bestraffning
• För att undvika skam
• För att undvika skuldkänslor
• Av plikt

Vilken av dessa anledningar gör du det du “måste”?
Jag tror precis som Marshall att vi vill agera utifrån en längtan att bidra till livet snarare än från rädsla, skuld, skam eller plikt.
Testa nu att skriva Jag väljer att … framför dina “måsten”. Och fyll i fortsättningen därför att …  För min del blir det Jag väljer att tvätta eftersom jag uppskattar rena kläder.
Är det något av dina måsten som du inte kan omvandla till Jag väljer att … därför att … så kan det vara värt att titta på vad det är som gör att det blir så och vad du kan göra åt det.
Jag har tidigare skrivit om måsten bland annat här, här och här.
Känns det konstigt för dig att skriva “jag väljer att” kan du prova “jag vill”.
#blogg100